音ゲーとアイマスオタクがミリ7thのために１カ月筋トレしてた話
おはようございます。(現在時刻14:27) コロナの自粛の中いかがお過ごしでしょうか。
今日も歩が可愛いカッコいい可愛いの3Kであります。
さて現在、ゲーセンが開いてません。当たり前ではあるけどめっちゃタイタツをやりたい
5月中には免許を取って、大学生活を送るはずでしたが、まぁ～計画がめっちゃつぶれましたね。
色々とイベントがつぶれる中、僕が参戦する予定であった THE IDOLM@STER MILLION LIVE! 7th LIVE Q@MP FLYER!!!が中止になってしまいました。
僕は土曜日に現地の予定だったので、あのSuper Duper を楽しみにウッキウキで向かう予定だったものですので、正直辛いといえばつらいですね。仕方ないことではありますが・・・
これ着けて東京行きたかったなぁ～～～！！！！！！！
・ライブのためにしてきたあること
タイトルでもうおちてますが、4月から今にかけてずっと筋トレをしてきました。
デレ6thぐらいに個別衣装でお腹を出してる声優さんがいたのですが、小市眞琴さんが突出してすげえ体になってたんですよね。割れてる。
ライブのためにかなり頑張ってきたのだろうなってのが見てとれました。
・・・？
(果たして自分はどうだったろうか・・・？)
なんか、こう思ったんですね。いつ頃かは忘れましたが。基本こういうのは続かない人間なので諦めてはいたのですが、このミリ7thというのがあってちょうどいい機会になりました。
ライブを頑張って臨むあの人たちみたいな努力は出来ないけど、せめてあの子たち(奈緒、歩)に見合うほどの人にならねばと。
あといい理由ではないですが初現地(デレ6thメラド)の隣の方が太めの人で、自分の席を圧迫してくる感じに嫌気がさしたのもあります。ああいうのにはなりたくないの一心ですね・・・
ということで4月より、「ライブ行けるまで体を鍛えて体力つくろうプロジェクト」が始まりました。
以下は何をやったかとか今日までの色々を書き連ねるものになるのでアイマス要素が減ります。音ゲー要素はあります。全然変わってないですが
1か月の結果の体の写真も一番下に貼るのでお目汚し注意です。気を付けてくれマジで。
・そもそもの目標
体をつくるのは大変なことですよね、マジで途中から挫折することが多いのが筋トレです。自分から進んで苦痛を味わうんですから・・・
ちゃんと続けるようにいくつか目標を立てて続けてました。
・前より体力を増やして強くなる
・太鼓の達人でシングル、持久力の強化を図る
・日曜は休んで月～土で筋トレ
こんな感じですね。一カ月なんかじゃ見た目が変わるわけないんですけど続けることを目標に頑張りました。
知識があるわけじゃないから何とも言えないけど、まあ、運動は大事なんですね。体力はついたと思います。
いつかゲーセンが開いたらシングルの成長も確認したいですね。
・セット内容
そもそもなにをしたかというと、腹筋と腕立てだけです。
といいますのも舐めてるわけじゃない。これだけははっきりと真実を伝えたかった。
まあ5月上旬からランニングも入れましたが、一気に多種の運動をするとモチベがあまり持たなかったんですよ(経験談) なのでちゃんと続けられる２種目でやっていきました。
やってないところがダメになるわけではないですし、初心者がいきなりハードにやってもうまくいくわけがない。音ゲー然り
あとは内容ですね。下記の通りにやっていきました
月水金～腹筋
ニートゥチェスト(4月のみ) 10回×3セット
バイシクルクランチ 10往復×5～8セット
腹筋ローラー 20回×5セット
火木土～腕立て
ノーマルプッシュアップ(普通の腕立て) 10回×3~4セット
ワイドプッシュアップ(腕を広げて腕立て) 10回×3～4セット
リバースプッシュアップ(肘を体と平行に曲げるイメージ) 10回×3～4セット
忘れたけど肩幅を極端に狭くして腕立てする奴 10回×3～4セット
こんな感じですね。正直きつい。
これを日ごとにやっていく感じですね。お菓子も意識的に控えて()いたのでまあいい感じになっていればいいなと思います
これを続いていく途中でですが、太鼓の達人ではいい面が早速表れました。
・シングルが少しだけ早くなった
チャーリーダッシュといういかれた曲があります。BPM240以上で16分音符長複合を叩かされるクソエグ曲です。12.39打/秒ぐらいのレベチなんですけど、それを叩けるぐらいには伸びてきました。
結構嬉しかったのでこれからも伸ばせたらなって感じですね。かなりのモチベになりました。どのような譜面なのかはこの動画を参考にどうぞ。
・最後に
体のほうは自分にしかわからねえってぐらいの変化でした。まあ当たり前なんですけどね。いつか現地で楽しむためにこの筋トレは続けていくつもりです。
一般では3カ月で体の変化が表れてくるとのことなので、それを期待しながらやっていきたいと思います！
下
に
体
の
画
像
を
貼
る
の
で
こ
こ
で
退
散
し
た
ほ
う
が
い
い
と
思
い
ま
す
！
警
告
し
た
ぞ
！
こ
れ
が
4
月
の
自
分
↓これが5月の自分
撮り方が変わってるのは申し訳ない。盛るつもりはなかった。これだけははっきりと真実を伝えたかった。
個人的にはお腹周りがゴミカスなのでそこをなんとかしたいですね。頑張ろう。
それじゃ、ほんとにさよなら！コロナに気を付けてね！
